独孤 发表于 2021-9-23 01:10:39

心灵微弱

夜很深 喜欢夜晚睡觉拉开窗帘让月光进来一些靠着床头看着外面的感觉 想想自己 心里有压力我该怎么办

下雨天 发表于 2021-9-24 10:54:47

看看每日新升起的太阳，为自己加加油，不管当下境况如何，勇敢的往前走，希望总是在前方的~

张淑钰 发表于 2021-9-27 16:57:49

有时候，身体状况跟思想状况还真紧密相连；身体好，晚上倒头就睡，不会想东想西；心情好，身体也会好。身体状况就这样相辅相成地螺旋式上升或下降。如果我是你，我会坚持锻炼或走路或做家务打扫卫生之类的每天从一刻钟、半小时慢慢地往上加，估计睡眠质量会慢慢提升。

智尧妈妈 发表于 2021-9-28 10:23:54

楼上说的很有道理，上个月我也是因为搬家的事情心情不好，就强迫自己做家务，忙一天，晚上很快就睡了

leavewang 发表于 2021-10-3 06:41:13

坚持，加油

樱cc 发表于 2021-10-9 17:01:07

自我分析压力的来源

页: [1]
查看完整版本: 心灵微弱