小米粥(霖霖妈出品)

王郡瑶

做法：小米适量，小火慢慢煮熟，气血不足者可加红糖少许。


功效：小米具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；还可以治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等疾病。
《本草纲目》说，小米"煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。"


经常喝小米粥，可以温补脾肾，增强生命力，对身体虚弱的有不啻为一帖补养良方。