提高免疫力的食物（此文含影响免疫力食物）

球球妈

令人费解。有不少DD虽然能提高免疫力，避免感冒，但是会降低血小板，怎么办？

我爱喝茶的，现在不敢喝了，黑木耳、鸡肉（汤）、鱼之类的常吃，营养丰富嘛，也会降板，现在还在犹豫吃不吃。如果禁忌过多的话，是不是还是不要过分忌口了，营养丰富和均衡比较重要啊。